打敗異地戀的不是異地,是敏感、多疑,還有兩個不會維持感情的心



年初有位諮詢者梅子找我做諮詢,梅子說她跟她老公是大學同學,戀愛2年,結婚4年,兩個人的感情、生活一直很好。

去年她老公被外派工作2年。一開始彼此分享身邊的事都很和諧。

但時間久了,經常好幾月都沒見1次面,想他的時候只有那冰涼的11 位手機號碼,還有經常等不到及時回覆的微信。

期間他們也有吵過幾次,上個星期吵得很凶,兩個人已經冷戰了1個星期了。

看著梅子沉重的黑眼圈我給她倒了杯咖啡讓她平復一下心情。

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我問了梅子上週吵架的細節,梅子說上週給她老公發微信半天沒有回覆,打了電話接通的居然是個女人接的,還給梅子另一個她老公的新手機號。

打了新號碼她老公急急忙忙說專案出了問題就結束通話了,到了凌晨她老公才回電,梅子問了新號碼、女人的事,一開始她老公還耐心解釋,後面兩個人吵了起來,最後他老公不耐煩地掛掉電話,兩個人冷戰。

梅子焦慮地看著我說她老公是不是不愛她了,是不是跟別人勾搭上了,最近吃不好睡不好每天在腦子裡編一個一個故事,想得快要分裂了。

梅子看著咖啡的泡沫自言自語地說,難道她跟她老公的婚姻就像這泡沫一樣不真實嗎?

梅子的情緒很激動也很敏感,我安慰她讓她不要胡思亂想。

我給她點出了她的情感問題:主要是異地導致的安全感缺失,還有異地的感情維繫問題。

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我後面又跟梅子聊了很多,梅子意識到了她自己胡思亂想、敏感多疑的問題。

我跟梅子說了幾個管理情緒的點,讓她試著在跟她老公溝通的時候,多換位思考,多從言行中解讀她老公的需求。

最後我指導梅子通過做一些小約定來增加彼此的安全感,我給她說了7個重新提起她老公好奇心的方法,5個讓兩人重新找回熱戀時的感覺的妙招,4個維繫異地感情的關鍵點。

一個多月後,梅子跟我說,她跟她老公和好了,感謝我對她的幫助,她差點把她一生最帶的人給弄丟了。

看來梅子把我後面跟她說的話都記住了,並且按照我的指導怎麼去跟她老公約會,怎麼去充實自己維繫異地情感。

異地戀很苦很累,但是兩個人內心對彼此的篤定,讓一個人的夜晚不那麼孤獨。

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不管相距多遠,對方都一直在彼此的心裡,兩人一條心為了美好的家庭共同努力,總會熬到撥雲見日結束異地的時候。

如果你也有情感方面的困惑,找不到有效的處理方法,可以找到我,我們一起解決問題。

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